Det händer på mottagningen Hösten 2021:

Gruppstart v.34!

Light yoga – träningen för hälsa och energi

Varmt välkommen att starta veckan med ett lugnt hjärta, en starkare och rörligare kropp samt en piggare hjärna! Du guidas genom ett mjukt och närvarnde yogapass utan prestation under vår dagsljusimiterande belysning.  Du är lika välkommen, ny som erfaren yogautövare!

Tid: Måndagar kl. 11:45 - 12.45

Avspänd och Lugn - vägen till vila

Av olika anledningar så som stress, skada eller sjukdom, kan vi hamna i spänningstillstånd som är svåra att ta sig ur. I vår avspänningsgrupp använder vi olika tekniker i liggande, sittande och stående, för att nå tillbaka till den avspända kroppen.

Tid: Tisdagar kl. 16:45 - 17:30

Stark och rörlig - höstens nyhet!

Detta timmespass med rytm och musik, andas rörelseglädje för såväl kropp som sinne! Men, helt utan stress och prestation. Efter passet är du redo att anta eftermiddagens utmaningar med en smidig kropp och humöret i topp!

Tid: Onsdagar kl. 11:45 - 12:45

Meditationsgrupp - en lugn start på dagen

I denna grupp gör vi mindfulness och meditation tillgängligt på ett enkelt och lustfyllt sätt. Vi skalar bort krångliga sittställningar och fokuserar istället på att stärka hjärnas förmåga att skänka dig harmoni, trygghet och självmedkänsla. Kroppen får så klart sitt då passet inleds och avslutas med mjuka rörelser från yoga och Tai Chi samt.

Tid: Torsdagar kl. 11:45 - 12:30

För mer information om grupperna på mottagningen klicka in på info@eyrafysio.se eller ring 0704-44 51 51.

ALLA GRUPPER HAR FÅ DELTAGARE OCH HÅLLER AVSTÅND.